¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Pola Ołdakowska & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:12:04
Clasificación: #26
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · PRO

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:31 (58%)

Stations26:23 (37%)

Roxzone4:13 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:11/km-0.3%3.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:19	21
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:09	23
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:49	17
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:09	26
Running 5	5:21	-
Rowing	4:31	7
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:49	34
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:13	16
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:24	3
Running Total	41:31	40
Roxzone Total	4:13	26

HYROX Race Analysis: Pola Ołdakowska & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales