¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Erla Dögg Ásgeirsdóttir & Brynja Eir Thorsdóttir

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · ISL

Tiempo Total: 01:21:14
Clasificación: #56
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

EÁ

Erla Dögg Ásgeirsdóttir

Brynja Eir Thorsdóttir

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:10 (56%)

Stations31:13 (38%)

Roxzone4:56 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:39/km+7.2%4.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:31	34
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:22	40
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:02	31
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:42	52
Running 5	5:39	-
Rowing	4:56	43
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:11	75
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:43	72
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:46	70
Running Total	45:10	58
Roxzone Total	4:56	47

HYROX Race Analysis: Erla Dögg Ásgeirsdóttir & Brynja Eir Thorsdóttir

Erla Dögg Ásgeirsdóttir

Brynja Eir Thorsdóttir

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Erla Dögg Ásgeirsdóttir

Brynja Eir Thorsdóttir

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales