¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lauren Hamilton

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:48:23
Clasificación: #1067
Clasificación GE: #208
Categoría: SOLO · OPEN

Lauren Hamilton

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:53 (57%)

Stations41:06 (38%)

Roxzone5:28 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:44/km-26.6%22.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:50	-
SkiErg	5:13	815
Running 2	9:27	-
Sled Push	2:13	356
Running 3	6:55	-
Sled Pull	4:56	396
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	7:17	901
Running 5	10:30	-
Rowing	5:34	897
Running 6	9:50	-
Farmers Carry	2:05	617
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	6:47	1109
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:01	1126
Running Total	1:01:53	1159
Roxzone Total	5:28	700

HYROX Race Analysis: Lauren Hamilton

Lauren Hamilton

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lauren Hamilton

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales