¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lisa Ramsawak

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:01:23
Clasificación: #1189
Clasificación GE: #104
Categoría: SOLO · OPEN

Lisa Ramsawak

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:58 (52%)

Stations51:39 (43%)

Roxzone6:51 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:52/km+16.3%20.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:55	-
SkiErg	6:09	1286
Running 2	6:08	-
Sled Push	4:44	1299
Running 3	9:43	-
Sled Pull	9:34	1281
Running 4	9:43	-
Burpee Broad Jump	7:34	967
Running 5	10:20	-
Rowing	6:19	1243
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:52	1215
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	7:46	1191
Running 8	5:55	-
Wall Balls	6:41	1094
Running Total	1:02:58	1174
Roxzone Total	6:51	1041

HYROX Race Analysis: Lisa Ramsawak

Lisa Ramsawak

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lisa Ramsawak

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales