¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sónia Oliveira

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · POR

Tiempo Total: 01:31:13
Clasificación: #88
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · PRO

Sónia Oliveira

1-3MAY20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:03 (46%)

Stations43:14 (47%)

Roxzone6:00 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:15/km+17.2%13.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:45	-
SkiErg	5:28	125
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:30	83
Running 3	5:27	-
Sled Pull	6:08	87
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:28	90
Running 5	5:23	-
Rowing	5:37	120
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	3:00	92
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:39	102
Running 8	6:25	-
Wall Balls	7:24	99
Running Total	42:03	78
Roxzone Total	6:00	86

HYROX Race Analysis: Sónia Oliveira

Sónia Oliveira

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sónia Oliveira

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales