¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jan Cooper

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:24:47
Clasificación: #70
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · OPEN

Jan Cooper

1-3MAY20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running41:10 (49%)

Stations37:33 (44%)

Roxzone6:08 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:09/km+4.8%9.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:02	53
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:51	101
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:58	78
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	6:35	139
Running 5	5:15	-
Rowing	5:10	55
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:15	97
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:16	63
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:26	147
Running Total	41:10	60
Roxzone Total	6:08	92

HYROX Race Analysis: Jan Cooper

Jan Cooper

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jan Cooper

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales