¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Liliana Ribeiro

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · SUI

Tiempo Total: 01:28:10
Clasificación: #146
Clasificación GE: #31
Categoría: SOLO · OPEN

Liliana Ribeiro

1-3MAY20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running44:42 (51%)

Stations37:43 (43%)

Roxzone5:48 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:35/km+10.1%11.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:07	-
SkiErg	5:07	138
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:02	134
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:30	44
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	7:14	271
Running 5	6:11	-
Rowing	5:31	237
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:56	59
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:29	124
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:54	159
Running Total	44:42	187
Roxzone Total	5:48	116

HYROX Race Analysis: Liliana Ribeiro

Liliana Ribeiro

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Liliana Ribeiro

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales