¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joana Fernandes

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:39:13
Clasificación: #284
Clasificación GE: #55
Categoría: SOLO · OPEN

Joana Fernandes

1-3MAY20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running46:54 (47%)

Stations45:27 (46%)

Roxzone6:58 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:52/km+10.4%11.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:23	-
SkiErg	5:02	88
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:28	236
Running 3	5:47	-
Sled Pull	6:17	247
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	8:50	350
Running 5	6:30	-
Rowing	5:24	176
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:29	238
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:50	301
Running 8	6:39	-
Wall Balls	8:07	326
Running Total	46:54	241
Roxzone Total	6:58	239

HYROX Race Analysis: Joana Fernandes

Joana Fernandes

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joana Fernandes

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales