¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Elspeth Freer & Tracey Powell

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:16:50
Clasificación: #99
Clasificación GE: #19
Categoría: DOUBLES · PRO

Elspeth Freer

Tracey Powell

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29ABR-4 MAY20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:32 (56%)

Stations32:01 (44%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:12/km-0.7%5.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:31	100
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:43	106
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:49	154
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:01	121
Running 5	5:10	-
Rowing	4:55	109
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:37	146
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:58	104
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:27	134
Running Total	41:32	83
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Elspeth Freer & Tracey Powell

Elspeth Freer

Tracey Powell

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Elspeth Freer

Tracey Powell

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales