¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Genesis Day Lagasca & Ailin Lim

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · MAS

Tiempo Total: 01:18:08
Clasificación: #38
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Genesis Day Lagasca

Ailin Lim

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:23 (47%)

Stations31:22 (40%)

Roxzone10:27 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:33/km+5.8%14.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:31	36
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:34	50
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:41	64
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:28	49
Running 5	4:29	-
Rowing	5:04	55
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:18	61
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:21	37
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:25	-
Running Total	36:23	-
Roxzone Total	10:27	36

HYROX Race Analysis: Genesis Day Lagasca & Ailin Lim

Genesis Day Lagasca

Ailin Lim

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Genesis Day Lagasca

Ailin Lim

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales