¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Elizabeth May & Toby Williamson

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:02:44
Clasificación: #12
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Elizabeth May

Toby Williamson

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running31:52 (51%)

Stations22:56 (37%)

Roxzone7:59 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:00/km+2.6%12.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:03	44
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:34	12
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:33	4
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:45	38
Running 5	-	-
Rowing	4:19	26
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:26	13
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	2:55	16
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:21	2
Running Total	31:52	23
Roxzone Total	7:59	15

HYROX Race Analysis: Elizabeth May & Toby Williamson

Elizabeth May

Toby Williamson

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Elizabeth May

Toby Williamson

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales