¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ka Chun Wong

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 03:42:33
Clasificación: #1482
Clasificación GE: #226
Categoría: SOLO · OPEN

Ka Chun Wong

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running87:05 (39%)

Stations110:27 (50%)

Roxzone25:05 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:53/km+9.0%17.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:54	-
SkiErg	5:51	1435
Running 2	9:57	-
Sled Push	4:42	1358
Running 3	10:18	-
Sled Pull	11:25	1482
Running 4	10:21	-
Burpee Broad Jump	19:09	1492
Running 5	10:28	-
Rowing	6:54	1472
Running 6	10:33	-
Farmers Carry	5:53	1481
Running 7	10:51	-
Sandbag Lunges	26:32	1486
Running 8	15:46	-
Wall Balls	30:01	1467
Running Total	1:27:05	1476
Roxzone Total	25:05	1472

HYROX Race Analysis: Ka Chun Wong

Ka Chun Wong

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ka Chun Wong

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales