¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Julie Middendorp & Ruben Duk

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:14:52
Clasificación: #80
Clasificación GE: #26
Categoría: DOUBLES · OPEN

Julie Middendorp

Ruben Duk

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running32:29 (43%)

Stations33:16 (44%)

Roxzone9:12 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:04/km+5.4%12.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:24	200
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:06	161
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:35	102
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:34	172
Running 5	4:11	-
Rowing	4:43	118
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:54	129
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:38	60
Running 8	5:16	-
Wall Balls	9:22	-
Running Total	32:29	29
Roxzone Total	9:12	52

HYROX Race Analysis: Julie Middendorp & Ruben Duk

Julie Middendorp

Ruben Duk

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Julie Middendorp

Ruben Duk

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales