¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Yam Ki Li

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:30:11
Clasificación: #73
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · OPEN

Yam Ki Li

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running41:49 (46%)

Stations35:49 (40%)

Roxzone12:39 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:14/km+3.4%15.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:41	-
SkiErg	5:07	70
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:32	63
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:14	25
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:53	41
Running 5	5:17	-
Rowing	5:15	41
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:57	29
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:51	77
Running 8	6:54	-
Wall Balls	7:00	67
Running Total	41:49	97
Roxzone Total	12:39	115

HYROX Race Analysis: Yam Ki Li

Yam Ki Li

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Yam Ki Li

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales