¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kam Io U & Pak Lok Ho

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAC

Tiempo Total: 01:12:55
Clasificación: #49
Clasificación GE: #19
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kam Io U

Pak Lok Ho

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAY20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running35:08 (48%)

Stations27:16 (37%)

Roxzone10:36 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:23/km+12.1%13.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:21	286
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:59	226
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:57	228
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:30	70
Running 5	4:30	-
Rowing	4:47	152
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:45	106
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:40	65
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:17	41
Running Total	35:08	56
Roxzone Total	10:36	78

HYROX Race Analysis: Kam Io U & Pak Lok Ho

Kam Io U

Pak Lok Ho

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kam Io U

Pak Lok Ho

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales