¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Andrew Gillis & Cara Gillis

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:01:52
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Andrew Gillis

Cara Gillis

14-17MAY20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running35:39 (58%)

Stations22:27 (36%)

Roxzone3:50 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:27/km+10.4%7.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:59	13
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:35	11
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:50	4
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:06	2
Running 5	4:36	-
Rowing	4:21	12
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:38	5
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:36	-
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:22	-
Running Total	35:39	-
Roxzone Total	3:50	-

HYROX Race Analysis: Andrew Gillis & Cara Gillis

Andrew Gillis

Cara Gillis

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Andrew Gillis

Cara Gillis

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales