¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Penny Lim

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · SIN

Tiempo Total: 02:57:42
Clasificación: #99
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · PRO

Penny Lim

16-17MAY20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running77:15 (43%)

Stations86:15 (49%)

Roxzone14:17 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:39/km+51.2%40.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:05	-
SkiErg	6:26	95
Running 2	6:48	-
Sled Push	14:00	89
Running 3	7:10	-
Sled Pull	16:11	89
Running 4	8:06	-
Burpee Broad Jump	7:00	75
Running 5	8:23	-
Rowing	7:18	90
Running 6	8:43	-
Farmers Carry	8:52	96
Running 7	10:17	-
Sandbag Lunges	8:32	86
Running 8	19:46	-
Wall Balls	17:56	-
Running Total	1:17:15	87
Roxzone Total	14:17	80

HYROX Race Analysis: Penny Lim

Penny Lim

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Penny Lim

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales