¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: James Zhao & 志强沈 & 冬一马 & 娃孟

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:01:07
Clasificación: #8
Clasificación GE: #6
Categoría: RELAY · OPEN

J孟

James Zhao志强沈冬一马娃孟

16-17MAY20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:20 (50%)

Stations24:18 (40%)

Roxzone6:34 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:47/km-9.2%7.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:10	11
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:26	18
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:05	13
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	1:59	2
Running 5	3:34	-
Rowing	4:29	19
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:34	17
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	2:41	4
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:54	15
Running Total	30:20	9
Roxzone Total	6:34	12

HYROX Race Analysis: James Zhao & 志强沈 & 冬一马 & 娃孟

James Zhao志强沈冬一马娃孟

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

James Zhao志强沈冬一马娃孟

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

James Zhao志强 沈冬一 马娃 孟

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

James Zhao志强 沈冬一 马娃 孟

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

James Zhao志强沈冬一马娃孟

James Zhao志强沈冬一马娃孟