¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Torsten Dahnke

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 01:13:08
Clasificación: #142
Clasificación GE: #26
Categoría: SOLO · PRO

Torsten Dahnke

30-31MAY20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running28:01 (38%)

Stations34:20 (47%)

Roxzone10:51 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:30/km+5.7%15.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:14	200
Running 2	3:13	-
Sled Push	4:01	231
Running 3	3:19	-
Sled Pull	5:00	196
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	3:33	110
Running 5	3:24	-
Rowing	4:33	232
Running 6	3:21	-
Farmers Carry	2:07	173
Running 7	3:24	-
Sandbag Lunges	3:57	85
Running 8	4:54	-
Wall Balls	6:55	241
Running Total	28:01	135
Roxzone Total	10:51	116

HYROX Race Analysis: Torsten Dahnke

Torsten Dahnke

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Torsten Dahnke

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales