¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Janet Sterenberg & Ben Sterenberg

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:21:32
Clasificación: #77
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Janet Sterenberg

Ben Sterenberg

20-24MAY20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running37:42 (46%)

Stations30:16 (37%)

Roxzone13:37 (17%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:43/km+6.4%14.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:31	299
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:29	220
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:24	132
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:02	183
Running 5	4:28	-
Rowing	4:52	153
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:10	140
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:11	93
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:37	56
Running Total	37:42	80
Roxzone Total	13:37	79

HYROX Race Analysis: Janet Sterenberg & Ben Sterenberg

Janet Sterenberg

Ben Sterenberg

HYROX LYON

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Janet Sterenberg

Ben Sterenberg

HYROX LYON

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales