¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah Rutsch & Meike Grantz

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tiempo Total: 01:09:27
Clasificación: #27
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · PRO

Sarah Rutsch

Meike Grantz

30-31MAY20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running29:03 (42%)

Stations28:26 (41%)

Roxzone12:04 (17%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:38/km+3.4%13.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:11	28
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:32	45
Running 3	3:34	-
Sled Pull	3:56	64
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	3:29	76
Running 5	3:40	-
Rowing	4:30	22
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	2:24	137
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	3:50	69
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:34	14
Running Total	29:03	21
Roxzone Total	12:04	36

HYROX Race Analysis: Sarah Rutsch & Meike Grantz

Sarah Rutsch

Meike Grantz

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah Rutsch

Meike Grantz

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales