¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Pola Ołdakowska & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:18:36
Clasificación: #46
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · PRO

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

30-31MAY20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:12 (60%)

Stations27:20 (35%)

Roxzone4:10 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:54/km+2.1%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:15	16
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:25	55
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:23	18
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:39	49
Running 5	5:34	-
Rowing	4:31	23
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:57	53
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:43	37
Running 8	6:59	-
Wall Balls	3:27	7
Running Total	47:12	50
Roxzone Total	4:10	24

HYROX Race Analysis: Pola Ołdakowska & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX RIGA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX RIGA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales