¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sebastian Sienkiewicz & Witold Palenga

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:10:41
Clasificación: #221
Clasificación GE: #48
Categoría: DOUBLES · PRO

Sebastian Sienkiewicz

Witold Palenga

30-31MAY20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running31:44 (45%)

Stations25:46 (36%)

Roxzone13:15 (19%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:58/km+11.5%13.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:31	15
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:53	20
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:15	106
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:53	226
Running 5	4:00	-
Rowing	4:03	96
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:38	155
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:13	282
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:20	203
Running Total	31:44	238
Roxzone Total	13:15	312

HYROX Race Analysis: Sebastian Sienkiewicz & Witold Palenga

Sebastian Sienkiewicz

Witold Palenga

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sebastian Sienkiewicz

Witold Palenga

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales