¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laura Miller & Kristin Kernot

HYROX JOHANNESBURG — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:31:56
Clasificación: #280
Clasificación GE: #58
Categoría: DOUBLES · OPEN

Laura Miller

Kristin Kernot

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31MAY20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:19 (55%)

Stations32:17 (35%)

Roxzone9:24 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:17/km+12.7%16.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:42	-
SkiErg	4:56	291
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:01	534
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:22	250
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:35	241
Running 5	5:35	-
Rowing	5:26	288
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:11	755
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:12	504
Running 8	8:16	-
Wall Balls	4:34	332
Running Total	50:19	263
Roxzone Total	9:24	378

HYROX Race Analysis: Laura Miller & Kristin Kernot

Laura Miller

Kristin Kernot

HYROX JOHANNESBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laura Miller

Kristin Kernot

HYROX JOHANNESBURG

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales