¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alice Backwell & Ezzahra Mardoume

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · AUS

Tiempo Total: 01:06:21
Clasificación: #21
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · PRO

Alice Backwell

Ezzahra Mardoume

30-31MAY20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running29:41 (45%)

Stations26:02 (39%)

Roxzone10:43 (16%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:43/km+5.9%14.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:13	25
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:12	22
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:18	31
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	3:03	40
Running 5	3:36	-
Rowing	4:37	43
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:41	21
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	3:22	39
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:36	25
Running Total	29:41	21
Roxzone Total	10:43	17

HYROX Race Analysis: Alice Backwell & Ezzahra Mardoume

Alice Backwell

Ezzahra Mardoume

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alice Backwell

Ezzahra Mardoume

HYROX BERLIN

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales