¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Natasha Lonergan & Craig Wooles

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:00:14
Clasificación: #10
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Natasha Lonergan

Craig Wooles

1-5JUL20265 days

Live

6,474

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running30:11 (50%)

Stations24:21 (40%)

Roxzone5:47 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:46/km+2.4%12.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:50	22
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:33	50
Running 3	3:38	-
Sled Pull	2:54	43
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	2:50	40
Running 5	3:40	-
Rowing	4:14	25
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:30	14
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	3:19	22
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:11	-
Running Total	30:11	8
Roxzone Total	5:47	8

HYROX Race Analysis: Natasha Lonergan & Craig Wooles

Natasha Lonergan

Craig Wooles

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Natasha Lonergan

Craig Wooles

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales