¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Coco Holland-Waterson

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · NZL

Tiempo Total: 01:05:40
Clasificación: #14
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · PRO

Coco Holland-Waterson

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running29:29 (45%)

Stations30:21 (46%)

Roxzone5:55 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:41/km+10.1%14.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:36	77
Running 2	3:19	-
Sled Push	3:02	124
Running 3	3:29	-
Sled Pull	4:13	62
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	3:50	34
Running 5	3:41	-
Rowing	4:41	50
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	2:31	83
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	3:38	19
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:50	13
Running Total	29:29	8
Roxzone Total	5:55	12

HYROX Race Analysis: Coco Holland-Waterson

Coco Holland-Waterson

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Coco Holland-Waterson

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales