¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jizhou Dong

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:19:40
Clasificación: #60
Clasificación GE: #16
Categoría: SOLO · OPEN

Jizhou Dong

4-5JUL20262 days

Completed

3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:21 (51%)

Stations35:24 (44%)

Roxzone3:59 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:03/km+5.1%6.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:30	-
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:32	146
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:29	85
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:39	-
Running 5	5:34	-
Rowing	4:41	-
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	3:30	-
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:48	-
Running 8	4:23	-
Wall Balls	6:15	-
Running Total	40:21	-
Roxzone Total	3:59	-

HYROX Race Analysis: Jizhou Dong

Jizhou Dong

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jizhou Dong

HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales