¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Declan Connolly

HYROX ISTANBUL — August 1, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 00:56:09
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Declan Connolly

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

1-2AGO20262 days

Live

1,675

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running26:48 (48%)

Stations23:48 (42%)

Roxzone5:37 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:21/km+1.0%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:07	47
Running 2	3:11	-
Sled Push	1:55	12
Running 3	3:15	-
Sled Pull	3:06	15
Running 4	3:18	-
Burpee Broad Jump	2:47	15
Running 5	3:16	-
Rowing	4:07	7
Running 6	3:16	-
Farmers Carry	1:17	3
Running 7	3:13	-
Sandbag Lunges	3:04	-
Running 8	3:26	-
Wall Balls	3:25	-
Running Total	26:48	-
Roxzone Total	5:37	-

HYROX Race Analysis: Declan Connolly

Declan Connolly

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Declan Connolly

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales