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Análisis HYROX de Menzi Ndhlovu & Paul Ward

HYROX CAPE TOWN || — 14 de agosto de 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Menzi Ndhlovu · Paul Ward

Tiempo Total
01:12:20
Clasificación
#193
Clasificación GE
#21
Categoría
DOUBLES · OPEN
MN

Menzi Ndhlovu

PW

Paul Ward

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16AGO20263
Completado
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
Temporada 9 (2026-2027)
↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running43:02 (59%)
Stations24:29 (34%)
Roxzone4:54 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:23/km-3.8%7.8%

Tiempos parciales

SegmentoTiempoPuesto
Running 14:24-
SkiErg4:01152
Running 25:39-
Sled Push1:37129
Running 35:38-
Sled Pull2:3637
Running 45:42-
Burpee Broad Jump4:07201
Running 55:39-
Rowing4:0019
Running 65:34-
Farmers Carry1:2022
Running 75:26-
Sandbag Lunges3:1165
Running 85:04-
Wall Balls3:3716
Running Total43:0283
Roxzone Total4:5492