¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Danah Abdulrasoul & Mariam Aljarallah Danah Abdulrasoul & 1 autre

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · KUW

Tiempo Total: 01:05:47
Clasificación: #2
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Danah Abdulrasoul

Mariam Aljarallah Danah Abdulrasoul

Mariam Aljarallah

12-13ABR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:26 (60%)

Stations22:06 (34%)

Roxzone4:19 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:56/km+5.2%8.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:13	7
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:02	1
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:54	23
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:10	4
Running 5	5:15	-
Rowing	4:32	8
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:33	17
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:35	6
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:07	31
Running Total	39:26	4
Roxzone Total	4:19	5

HYROX Race Analysis: Danah Abdulrasoul & Mariam Aljarallah Danah Abdulrasoul & 1 autre

Danah Abdulrasoul

Mariam Aljarallah Danah Abdulrasoul

Mariam Aljarallah

HYROX Doha

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Danah Abdulrasoul

Mariam Aljarallah Danah Abdulrasoul

Mariam Aljarallah

HYROX Doha

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales