¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jade Griffiths & Kathleen Kerins Jade Griffiths & 1 autre

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:19:12
Clasificación: #35
Clasificación GE: #22
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jade Griffiths

Kathleen Kerins Jade Griffiths

Kathleen Kerins

12-13ABR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:02 (64%)

Stations23:02 (29%)

Roxzone5:12 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:23/km+15.3%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:20	13
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:21	29
Running 3	6:22	-
Sled Pull	2:57	26
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	3:12	26
Running 5	6:27	-
Rowing	4:41	18
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:20	3
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	2:35	5
Running 8	6:46	-
Wall Balls	2:36	2
Running Total	51:02	62
Roxzone Total	5:12	20

HYROX Race Analysis: Jade Griffiths & Kathleen Kerins Jade Griffiths & 1 autre

Jade Griffiths

Kathleen Kerins Jade Griffiths

Kathleen Kerins

HYROX Doha

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jade Griffiths

Kathleen Kerins Jade Griffiths

Kathleen Kerins

HYROX Doha

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales