¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Matthewstone. S Mzandolo & Mapule Ndhlovu (Matthewstone) . S Mzandolo & 1 autre

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · RSA

Tiempo Total: 01:29:41
Clasificación: #103
Clasificación GE: #61
Categoría: DOUBLES · OPEN

Matthewstone. S Mzandolo

Mapule Ndhlovu (Matthewstone) . S Mzandolo

Mapule Ndhlovu

12-13ABR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:01 (66%)

Stations25:05 (28%)

Roxzone5:40 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:23/km-27.3%23.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:56	19
Running 2	9:02	-
Sled Push	1:46	49
Running 3	9:35	-
Sled Pull	2:06	6
Running 4	9:35	-
Burpee Broad Jump	3:34	91
Running 5	6:21	-
Rowing	5:06	117
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:30	17
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	2:29	4
Running 8	7:11	-
Wall Balls	4:38	60
Running Total	59:01	115
Roxzone Total	5:40	41

HYROX Race Analysis: Matthewstone. S Mzandolo & Mapule Ndhlovu (Matthewstone) . S Mzandolo & 1 autre

Matthewstone. S Mzandolo

Mapule Ndhlovu (Matthewstone) . S Mzandolo

Mapule Ndhlovu

HYROX Doha

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Matthewstone. S Mzandolo

Mapule Ndhlovu (Matthewstone) . S Mzandolo

Mapule Ndhlovu

HYROX Doha

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales