¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rui Sousa & João Alves Rui Sousa & 1 autre

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Tiempo Total: 00:57:48
Clasificación: #14
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rui Sousa

João Alves Rui Sousa

João Alves

28-29OCT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:57 (55%)

Stations21:44 (38%)

Roxzone4:13 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:00/km+6.1%6.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:45	30
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:40	96
Running 3	4:05	-
Sled Pull	2:51	82
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	1:56	41
Running 5	4:07	-
Rowing	3:59	23
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:33	102
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:36	16
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:24	26
Running Total	31:57	15
Roxzone Total	4:13	17

HYROX Race Analysis: Rui Sousa & João Alves Rui Sousa & 1 autre

Rui Sousa

João Alves Rui Sousa

João Alves

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rui Sousa

João Alves Rui Sousa

João Alves

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales