¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sonia Saavedra Francisco Perez Alcalde & Francisco Perez Alcalde & 1 autre

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:13:16
Clasificación: #54
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sonia Saavedra Francisco Perez Alcalde

Francisco Perez Alcalde

Sonia Saavedra

28-29OCT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:28 (54%)

Stations28:19 (39%)

Roxzone5:32 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:56/km+4.3%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:46	193
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:07	82
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:04	114
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:22	42
Running 5	5:01	-
Rowing	4:44	108
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:47	111
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:23	130
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:06	108
Running Total	39:28	49
Roxzone Total	5:32	43

HYROX Race Analysis: Sonia Saavedra Francisco Perez Alcalde & Francisco Perez Alcalde & 1 autre

Sonia Saavedra Francisco Perez Alcalde

Francisco Perez Alcalde

Sonia Saavedra

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sonia Saavedra Francisco Perez Alcalde

Francisco Perez Alcalde

Sonia Saavedra

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales