¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alfons Deu

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tiempo Total: 00:59:33
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Alfons Deu

28-29OCT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:03 (50%)

Stations25:44 (43%)

Roxzone3:49 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:45/km+7.0%5.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:49	6
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:44	12
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:59	8
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:44	20
Running 5	3:51	-
Rowing	4:03	6
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:31	5
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:14	3
Running 8	3:53	-
Wall Balls	3:40	3
Running Total	30:03	6
Roxzone Total	3:49	6

HYROX Race Analysis: Alfons Deu

Alfons Deu

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alfons Deu

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales