¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jan-Paul Plaisier Jeroen Bakker & Jan-Paul Plaisier & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:08:32
Clasificación: #32
Clasificación GE: #18
Categoría: DOUBLES · PRO

Jan-Paul Plaisier Jeroen Bakker

Jan-Paul Plaisier

Jeroen Bakker

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:39 (56%)

Stations24:44 (36%)

Roxzone5:14 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:50/km+13.1%11.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:53	39
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:18	76
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:51	38
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:13	26
Running 5	4:41	-
Rowing	4:22	53
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:44	49
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:45	11
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:38	23
Running Total	38:39	34
Roxzone Total	5:14	38

HYROX Race Analysis: Jan-Paul Plaisier Jeroen Bakker & Jan-Paul Plaisier & 1 autre

Jan-Paul Plaisier Jeroen Bakker

Jan-Paul Plaisier

Jeroen Bakker

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jan-Paul Plaisier Jeroen Bakker

Jan-Paul Plaisier

Jeroen Bakker

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales