¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Wianka Van Dorp Claudia Belderbos & Claudia Belderbos & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:10:03
Clasificación: #7
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · PRO

Wianka Van Dorp Claudia Belderbos

Claudia Belderbos

Wianka Van Dorp

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:53 (55%)

Stations26:13 (37%)

Roxzone5:01 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:51/km+3.6%2.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:20	13
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:42	4
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:29	5
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:19	25
Running 5	4:56	-
Rowing	4:29	4
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:47	6
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:32	13
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:35	10
Running Total	38:53	8
Roxzone Total	5:01	9

HYROX Race Analysis: Wianka Van Dorp Claudia Belderbos & Claudia Belderbos & 1 autre

Wianka Van Dorp Claudia Belderbos

Claudia Belderbos

Wianka Van Dorp

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Wianka Van Dorp Claudia Belderbos

Claudia Belderbos

Wianka Van Dorp

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales