¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: David Losse & Michael Ruitenberg David Losse & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:07:12
Clasificación: #89
Clasificación GE: #45
Categoría: DOUBLES · OPEN

David Losse

Michael Ruitenberg David Losse

Michael Ruitenberg

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:59 (56%)

Stations24:41 (37%)

Roxzone4:37 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:45/km+3.7%3.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:07	414
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:00	641
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:02	370
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:40	237
Running 5	4:41	-
Rowing	4:18	179
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:34	252
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:03	244
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:57	383
Running Total	37:59	66
Roxzone Total	4:37	68

HYROX Race Analysis: David Losse & Michael Ruitenberg David Losse & 1 autre

David Losse

Michael Ruitenberg David Losse

Michael Ruitenberg

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

David Losse

Michael Ruitenberg David Losse

Michael Ruitenberg

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales