¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Baltasar Santos & Inês Santos Baltasar Santos & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:05:24
Clasificación: #21
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Baltasar Santos

Inês Santos Baltasar Santos

Inês Santos

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:19 (57%)

Stations24:02 (37%)

Roxzone4:07 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:40/km+6.8%3.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:51	19
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:54	273
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:57	91
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:59	193
Running 5	4:50	-
Rowing	4:14	51
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:31	38
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:02	68
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:34	99
Running Total	37:19	27
Roxzone Total	4:07	15

HYROX Race Analysis: Baltasar Santos & Inês Santos Baltasar Santos & 1 autre

Baltasar Santos

Inês Santos Baltasar Santos

Inês Santos

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Baltasar Santos

Inês Santos Baltasar Santos

Inês Santos

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales