¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael Kraus

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 01:48:08
Clasificación: #129
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · PRO

Michael Kraus

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:00 (46%)

Stations50:07 (46%)

Roxzone8:07 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:15/km+10.7%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:58	150
Running 2	5:46	-
Sled Push	5:35	145
Running 3	5:59	-
Sled Pull	7:03	107
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	7:19	143
Running 5	6:20	-
Rowing	5:16	137
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	3:09	129
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	8:10	141
Running 8	7:15	-
Wall Balls	8:37	126
Running Total	50:00	138
Roxzone Total	8:07	118

HYROX Race Analysis: Michael Kraus

Michael Kraus

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael Kraus

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales