¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dan Gilkerson Roberto Garcia & Roberto Garcia & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:33:05
Clasificación: #166
Clasificación GE: #28
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dan Gilkerson Roberto Garcia

Roberto Garcia

Dan Gilkerson

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14ENE20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:04 (60%)

Stations25:36 (27%)

Roxzone11:30 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:00/km-10.8%7.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:27	-
SkiErg	3:57	102
Running 2	7:24	-
Sled Push	1:32	77
Running 3	6:49	-
Sled Pull	2:40	43
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:32	153
Running 5	6:23	-
Rowing	4:35	118
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	1:34	100
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	3:29	120
Running 8	8:06	-
Wall Balls	4:17	127
Running Total	56:04	179
Roxzone Total	11:30	183