¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Latoya Henry Ashley Jones & Ashley Jones & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:40:21
Clasificación: #207
Clasificación GE: #117
Categoría: DOUBLES · OPEN

Latoya Henry Ashley Jones

Ashley Jones

Latoya Henry

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14ENE20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:29 (58%)

Stations29:38 (30%)

Roxzone12:17 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:19/km+1.9%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:33	-
SkiErg	5:01	224
Running 2	6:53	-
Sled Push	1:41	138
Running 3	7:20	-
Sled Pull	3:51	91
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	4:38	200
Running 5	7:37	-
Rowing	5:13	147
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	1:46	121
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	4:02	183
Running 8	8:15	-
Wall Balls	3:26	187
Running Total	58:29	215
Roxzone Total	12:17	237