¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Eric Botsford & Gwen & Ande Mcdonald & Graham Hankin

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:05:15
Clasificación: #2
Clasificación GE: #2
Categoría: RELAY · OPEN

Eric BotsfordGwenAnde McdonaldGraham Hankin

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:15 (55%)

Stations26:24 (40%)

Roxzone2:41 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:32/km-9.6%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:51	2
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:54	10
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:41	11
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:29	1
Running 5	5:04	-
Rowing	4:22	10
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:01	12
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:52	3
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:14	3
Running Total	36:15	6
Roxzone Total	2:41	3

HYROX Race Analysis: Eric Botsford & Gwen & Ande Mcdonald & Graham Hankin

Eric BotsfordGwenAnde McdonaldGraham Hankin

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Eric BotsfordGwenAnde McdonaldGraham Hankin

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales