¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: O’Ferley St.Louis John Puccio & John Puccio & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:09:37
Clasificación: #30
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

O’Ferley St.Louis John Puccio

John Puccio

O’Ferley St.Louis

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:30 (74%)

Stations20:48 (26%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:26/km+150.3%37.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:42	46
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:43	71
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:03	41
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	2:06	21
Running 5	8:06	-
Rowing	4:53	113
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	1:54	78
Running 7	13:36	-
Sandbag Lunges	-	-
Running 8	8:27	-
Wall Balls	3:27	19
Running Total	59:30	114
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: O’Ferley St.Louis John Puccio & John Puccio & 1 autre

O’Ferley St.Louis John Puccio

John Puccio

O’Ferley St.Louis

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

O’Ferley St.Louis John Puccio

John Puccio

O’Ferley St.Louis

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales