¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alandra Greenlee

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tiempo Total: 01:09:28
Clasificación: #4
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Alandra Greenlee

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running27:59 (40%)

Stations33:17 (48%)

Roxzone8:18 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:30/km+255.0%47.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	1:12	-
SkiErg	7:10	44
Running 2	1:20	-
Sled Push	3:27	15
Running 3	1:34	-
Sled Pull	4:29	3
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:32	4
Running 5	4:39	-
Rowing	4:28	3
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:56	4
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:42	1
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:33	12
Running Total	27:59	1
Roxzone Total	8:18	45

HYROX Race Analysis: Alandra Greenlee

Alandra Greenlee

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alandra Greenlee

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales