¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jochem Hoekstra Twan Nieboer & Twan Nieboer & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 00:56:20
Clasificación: #12
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jochem Hoekstra Twan Nieboer

Twan Nieboer

Jochem Hoekstra

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:36 (58%)

Stations20:33 (36%)

Roxzone3:15 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:05/km+8.9%10.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:36	28
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:16	2
Running 3	4:05	-
Sled Pull	1:55	3
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:02	30
Running 5	4:17	-
Rowing	4:09	42
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:18	44
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:15	12
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:02	76
Running Total	32:36	26
Roxzone Total	3:15	10

HYROX Race Analysis: Jochem Hoekstra Twan Nieboer & Twan Nieboer & 1 autre

Jochem Hoekstra Twan Nieboer

Twan Nieboer

Jochem Hoekstra

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jochem Hoekstra Twan Nieboer

Twan Nieboer

Jochem Hoekstra

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales