¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lauren Griffith & Lauren Griffith, Lauren Griffith, Lauren Weeks & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 00:54:17
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lauren Griffith

Lauren Griffith, Lauren Griffith, Lauren Weeks

Lauren Weeks

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:36 (56%)

Stations20:38 (38%)

Roxzone3:09 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:50/km+9.9%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:54	1
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:16	1
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:29	1
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:20	3
Running 5	3:57	-
Rowing	4:24	4
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:18	8
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	2:16	4
Running 8	4:13	-
Wall Balls	2:41	13
Running Total	30:36	1
Roxzone Total	3:09	1

HYROX Race Analysis: Lauren Griffith & Lauren Griffith, Lauren Griffith, Lauren Weeks & 1 autre

Lauren Griffith

Lauren Griffith, Lauren Griffith, Lauren Weeks

Lauren Weeks

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lauren Griffith

Lauren Griffith, Lauren Griffith, Lauren Weeks

Lauren Weeks

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales