¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Julia Ruprecht & Tobias Schlönvoigt Julia Ruprecht & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:18:15
Clasificación: #85
Clasificación GE: #22
Categoría: DOUBLES · OPEN

Julia Ruprecht

Tobias Schlönvoigt Julia Ruprecht

Tobias Schlönvoigt

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:10 (60%)

Stations26:06 (33%)

Roxzone5:04 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:54/km+8.5%3.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:18	132
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:19	128
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:29	86
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	2:51	53
Running 5	5:54	-
Rowing	4:35	66
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:29	39
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:12	48
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:53	51
Running Total	47:10	110
Roxzone Total	5:04	63

HYROX Race Analysis: Julia Ruprecht & Tobias Schlönvoigt Julia Ruprecht & 1 autre

Julia Ruprecht

Tobias Schlönvoigt Julia Ruprecht

Tobias Schlönvoigt

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Julia Ruprecht

Tobias Schlönvoigt Julia Ruprecht

Tobias Schlönvoigt

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales