¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alice Wheater, Kate Millward, Ruth Casey, Katrin Hulme & Alice Wheater, Kate Millward, Ruth Casey, Katrin Hulme

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:00:07
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: RELAY · OPEN

Alice Wheater, Kate Millward, Ruth Casey, Katrin Hulme

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:13 (52%)

Stations23:22 (39%)

Roxzone5:35 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:54/km+9.5%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:35	2
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:57	2
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:53	1
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:52	3
Running 5	4:08	-
Rowing	4:14	1
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:29	4
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:01	2
Running 8	4:19	-
Wall Balls	2:21	1
Running Total	31:13	1
Roxzone Total	5:35	2

HYROX Race Analysis: Alice Wheater, Kate Millward, Ruth Casey, Katrin Hulme & Alice Wheater, Kate Millward, Ruth Casey, Katrin Hulme

Alice Wheater, Kate Millward, Ruth Casey, Katrin Hulme

Alice Wheater, Kate Millward, Ruth Casey, Katrin Hulme

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alice Wheater, Kate Millward, Ruth Casey, Katrin Hulme

Alice Wheater, Kate Millward, Ruth Casey, Katrin Hulme

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales